Первый раз в первый класс – и … с первого же дня в школе позвоночник и
глаза ребенка начинают испытывать повышенные нагрузки. За тем, чтобы
дети в учебном заведении сидели по всем правилам, призвана следить
школа, а вот выбор правильного места для домашних занятий исключительно
на совести родителей…
Начнем, пожалуй, с «места посадки». Чаще всего место это – в полумраке, за обеденным или письменным столом, рассчитанным на взрослого, к тому же на взрослом стуле. Что при этом происходит? Скорее всего, столешница оказывается на уровне подбородка, плечи – выше ушей, вот и сделан первый шаг к появлению кифоза в поясничном отделе. Часто так же можно наблюдать картину, как ребенок устроился боком на краешке стула – и “привет, сколиоз!”. Всего этого можно избежать, применяя рекомендации специалистов по правильному обустройству рабочего места для школьника.
Правило 1 : нельзя ставить письменный стол напротив окна. Ведь не секрет, что свет должен падать исключительно слева. Источник света можно располагать слева и сзади, и ни в коем случае справа –полное затемнение стола в таком случае гарантировано. Стол же, стоящий напротив окна, –решение далеко не лучшее: лучи солнца отражаются от его поверхности, что приводит к быстрой утомляемости глаз. Однако, если другого варианта расположения стола нет, то имейте в виду – от окна детский стол (или детская парта) должен стоять на расстоянии не менее 15 сантиметров, в идеале – расстояние должно составлять полметра.
Правило 2 : мебель должна быть подобрана специально для ребенка. Чтобы понять, впору ли стул вашему ребенку, посадите его так, чтобы ступни ног ровно стояли на полу. Если угол между бедром и голенью прямой – все в порядке. Если угол острый – стул маловат, тупой – велик. При этом конец крышки стула не должен упираться в подколенную чашечку. Правильно ли выбран детский стол или парта определяется так. Посадите ребенка на стул возле стола. Если локоть опущенной к полу руки ниже крышки стола на 5-6 сантиметров – все отлично. Есть еще один способ: для проверки высоты стола: ребенок может поставить локоть на столешницу и поднять голову, глядя прямо перед собой. Средний палец должен находиться на уровне угла глаза.
Правило 3 : должно быть отведено специальное место для тетрадей и учебников. На рабочем месте должен быть порядок. Если письменный стол с ящичками, то сложить все канцелярские принадлежности можно туда. Если же нет – купите обычную этажерку или полку, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми, но обязательно меньшей глубины, чем во «взрослом» шкафу.
Кстати, психологи утверждают, что открытые полки способствуют открытости характера. Кроме того, открытые этажерки «приучают» ребенка следить за чистотой, ведь беспорядок на них виден всем и сразу.
Правило 4 : избегайте галогеновых светильников. Если ребенок делает уроки вечером, одной настольной лампы мало. Не должно быть резкого перепада освещения, поэтому включайте одновременно и верхний свет, и настольную лампу, которая должна находиться слева. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт. Лучше не приобретайте ребенку осветительный прибор с галогеновыми лампочками – они слишком яркие. При покупке лампы загляните в удостоверение гигиенической регистрации (а не только в сертификат), где указана область применения. Вполне возможно, что понравившийся вам осветительный прибор предназначен, к примеру, для оптических работ.
Правило 5 : компьютеру – специальный стол. На обычном письменном столе, как правило, недостаточно места для компьютера, и в таком случае расстояние от монитора до глаз ребенка менее рекомендуемых 50-70 сантиметров. Вряд ли найдется много семей, которые смогут разместить в детской комнате сразу два стола, поэтому в качестве компромисса можно выбрать стол с эргономичной столешницей, расположенной углом. Тогда монитор займет сам угол стола и будет находиться, как и следует, на расстоянии вытянутой руки. К тому же хватит места, на котором можно будет писать или рисовать.
Но, подумаете Вы, ребенок растет и детский стол, стул или парта, купленные для первоклашки, уже не подойдут для ученика средней школы… И что, все с начала? Вовсе нет! Избежать дополнительных затрат поможет детская мебель, которая будет расти вместе с самим ребенком – и пусть она стоит несколько дороже, со временем она непременно окупится. Отличные решения – «растущие» детские столы, парты и стулья предлагают такие бренды, как Mealux и MOLL.
В чем же заключается “рост” этой мебели? В уникальной независимой регулировке высоты и глубины сиденья, а также регулировке высоты спинки для стула, и в изменении высоты и угла наклона столешницы для стола или парты.
Благодаря оригинальной конструкции позволяющей регулировать высоту и наклон, стол, парту или стул можно «подстроить» под любой рост и возраст ребенка. А широкий выбор ярких декоративных вставок и ножек, разнообразие материалов поверхностей и корпусов удовлетворят любой вкус и позволят оформить рабочее место школьника в соответствии с его индивидуальными предпочтениями.
Что ж, удачного Вам создания персонального домашнего рая для маленького школьника!
Купить детские столы и парты Mealux и MOLL со скидкой 5% до 30 сентября можно в магазине игрушек Baby Toys.
Источник : женский журнал Selfmade Women
Начнем, пожалуй, с «места посадки». Чаще всего место это – в полумраке, за обеденным или письменным столом, рассчитанным на взрослого, к тому же на взрослом стуле. Что при этом происходит? Скорее всего, столешница оказывается на уровне подбородка, плечи – выше ушей, вот и сделан первый шаг к появлению кифоза в поясничном отделе. Часто так же можно наблюдать картину, как ребенок устроился боком на краешке стула – и “привет, сколиоз!”. Всего этого можно избежать, применяя рекомендации специалистов по правильному обустройству рабочего места для школьника.
Правило 1 : нельзя ставить письменный стол напротив окна. Ведь не секрет, что свет должен падать исключительно слева. Источник света можно располагать слева и сзади, и ни в коем случае справа –полное затемнение стола в таком случае гарантировано. Стол же, стоящий напротив окна, –решение далеко не лучшее: лучи солнца отражаются от его поверхности, что приводит к быстрой утомляемости глаз. Однако, если другого варианта расположения стола нет, то имейте в виду – от окна детский стол (или детская парта) должен стоять на расстоянии не менее 15 сантиметров, в идеале – расстояние должно составлять полметра.
Правило 2 : мебель должна быть подобрана специально для ребенка. Чтобы понять, впору ли стул вашему ребенку, посадите его так, чтобы ступни ног ровно стояли на полу. Если угол между бедром и голенью прямой – все в порядке. Если угол острый – стул маловат, тупой – велик. При этом конец крышки стула не должен упираться в подколенную чашечку. Правильно ли выбран детский стол или парта определяется так. Посадите ребенка на стул возле стола. Если локоть опущенной к полу руки ниже крышки стола на 5-6 сантиметров – все отлично. Есть еще один способ: для проверки высоты стола: ребенок может поставить локоть на столешницу и поднять голову, глядя прямо перед собой. Средний палец должен находиться на уровне угла глаза.
Правило 3 : должно быть отведено специальное место для тетрадей и учебников. На рабочем месте должен быть порядок. Если письменный стол с ящичками, то сложить все канцелярские принадлежности можно туда. Если же нет – купите обычную этажерку или полку, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми, но обязательно меньшей глубины, чем во «взрослом» шкафу.
Кстати, психологи утверждают, что открытые полки способствуют открытости характера. Кроме того, открытые этажерки «приучают» ребенка следить за чистотой, ведь беспорядок на них виден всем и сразу.
Правило 4 : избегайте галогеновых светильников. Если ребенок делает уроки вечером, одной настольной лампы мало. Не должно быть резкого перепада освещения, поэтому включайте одновременно и верхний свет, и настольную лампу, которая должна находиться слева. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт. Лучше не приобретайте ребенку осветительный прибор с галогеновыми лампочками – они слишком яркие. При покупке лампы загляните в удостоверение гигиенической регистрации (а не только в сертификат), где указана область применения. Вполне возможно, что понравившийся вам осветительный прибор предназначен, к примеру, для оптических работ.
Правило 5 : компьютеру – специальный стол. На обычном письменном столе, как правило, недостаточно места для компьютера, и в таком случае расстояние от монитора до глаз ребенка менее рекомендуемых 50-70 сантиметров. Вряд ли найдется много семей, которые смогут разместить в детской комнате сразу два стола, поэтому в качестве компромисса можно выбрать стол с эргономичной столешницей, расположенной углом. Тогда монитор займет сам угол стола и будет находиться, как и следует, на расстоянии вытянутой руки. К тому же хватит места, на котором можно будет писать или рисовать.
Но, подумаете Вы, ребенок растет и детский стол, стул или парта, купленные для первоклашки, уже не подойдут для ученика средней школы… И что, все с начала? Вовсе нет! Избежать дополнительных затрат поможет детская мебель, которая будет расти вместе с самим ребенком – и пусть она стоит несколько дороже, со временем она непременно окупится. Отличные решения – «растущие» детские столы, парты и стулья предлагают такие бренды, как Mealux и MOLL.
В чем же заключается “рост” этой мебели? В уникальной независимой регулировке высоты и глубины сиденья, а также регулировке высоты спинки для стула, и в изменении высоты и угла наклона столешницы для стола или парты.
Детский “растущий” стул MOLL
Благодаря оригинальной конструкции позволяющей регулировать высоту и наклон, стол, парту или стул можно «подстроить» под любой рост и возраст ребенка. А широкий выбор ярких декоративных вставок и ножек, разнообразие материалов поверхностей и корпусов удовлетворят любой вкус и позволят оформить рабочее место школьника в соответствии с его индивидуальными предпочтениями.
Что ж, удачного Вам создания персонального домашнего рая для маленького школьника!
Купить детские столы и парты Mealux и MOLL со скидкой 5% до 30 сентября можно в магазине игрушек Baby Toys.
Источник : женский журнал Selfmade Women
